I denne tempofyldt konkurrencepræget verden, har survival of the fittest bliver dagens orden. Mennesket altid finder sig selv kører bag tid til at holde trit med udviklingen og holde sig ajour i denne verden.
Spændinger og stress-fyldte liv er blevet den dagens orden for mange mennesker. Og denne stress og spændinger forårsager betydelig gene for de mennesker, ikke kun påvirker deres daglige rutiner, men også påvirker deres krop. Et fælles problem, at de fleste af os ansigt på grund af overdreven stress og spændinger er hovedpine.
Hvad er spændingshovedpine? og hvordan det er forårsaget?
For at forstå begrebet spændingshovedpine, lad os antage følgende scenario, som er blevet ret almindelige på det seneste.
Antag, at du er i et travlt med at deltage i et møde, og du er væddeløb i en kabine til kontoret. Desværre, du er fanget i en trafikprop, måtte vente næsten en time at komme ud af trafikprop, og i den proces, måtte savne mødet eller hvis du var til at tale på mødet, blev mødet udsat på grund til dit fravær.
Denne form for stress venter utålmodigt på førerhuset midt i en trafikprop kan forårsage hovedpine for dig, der er defineret som spændingshovedpine.
I tekniske termer, den nøjagtige årsag til hovedpine er ikke stress eller spændinger forårsaget på grund af trafikprop eller bekymringer om tab af kostbar tid på grund af trafikpropper. Det er faktisk på grund af sammentrækning af muskler, især i hovedet og halsen del, og er kendetegnet ved en kedelig og støt stigende pres.
Forstå den virkelige årsag til hovedpine kan give fingerpeg til løsning på problemerne.
Hvis du slappe af de muskler, der har indgået, så kan du finde lindring fra spændingshovedpine. Du behøver ikke at tage medicin eller besøge en læge for at få øjeblikkelig lindring for spænding hovedpine.
Det lyder måske paradoksalt i starten, men har vist sig effektivt til at lindre spændingshovedpine. Prøv at suge dine fødder i varmt vand for at få nødhjælp fra spændingshovedpine. Ved at trække blod til dine fødder, vil det varme vand fodbad hjælpe med at lette presset på blodkarrene i hovedet.
Pres på blodkarrene i hovedet efter en sammentrækning af musklerne i hoved og nakke er den primære årsag til spændingshovedpine, og denne teknik, uden medicin, kan gøre netop det -. Lette presset på blodkarrene
Hvis du ikke kan finde varmt vand til iblødsætning dine fødder, kan du bruge en varm komprimere på din pande eller på bagsiden af din hals