Akupressur er en gammel healing teknik, der er nært beslægtet med akupunktur. Det virker på de samme principper som akupunktur, ideen er at genoprette balancen i en persons strøm af chi ved at aktivere visse punkter langs en persons meridian linjer. Faktisk bruges de samme punkter i begge teknikker. Den væsentligste forskel mellem akupunktur og akupressur er, at akupressur ikke bruge nogen nåle. Snarere tryk påføres de punkter uden faktisk at gennembore huden. Det er dog stadig meget effektiv, især hvis tanken om akupunktur gør en sarte.
Teknikken med akupunktur opstod omkring fem tusind år siden, da sten-alder folk indså, at soldater, der blev såret af pile, var ofte helbredt for andre langvarige lidelser. Denne opdagelse førte til omhyggelig observation af hvilke punkter var dem til at helbrede sygdomme. Akupressur udnytter den samme viden på en måde, der er til gavn selv til folk i en "needlephobic" karakter.
Akupressur praktiseres ved først at lokalisere de specifikke meridian punkter på kroppen, der er relevante for, hvad klagen en person kan være lider af.
En dyb tryk påføres derefter med en fingerspids, eller andre lignende spids genstand, for at aktivere den specifikke akupressur punkt. Ofte gange, som i akupunktur, et "pift" eller skarp smerte mærkes når trykket er anvendt til den passende punkt. Denne smerte menes at resultere fra uanset chi blokering har forårsaget fysisk sygdom.
Presset på en akupressur punkt er normalt anvendes for omkring et halvt minut, og den helbredende virkninger er ofte øjeblikkelig. En person vil føle en udgivelse i sygdom eller en lethed i smerte, der fortsætter med at forbedre som tiden går.
Ofte vil der være flere akupressur punkter relateret til bestemte sygdomme. Mange gange det første akupressur punkt vil fungere godt nok, men hvis ikke, det andet punkt, og om nødvendigt det tredje punkt og så videre er aktiveret, indtil relief opleves.
Mens der er Akupressur punkter over hele kroppen , fødderne er særligt modtagelige for teknikken. De fleste lidelser i kroppen vil vise sig på fødderne i form af stramme områder eller områder af lys og mørke.
Nogle mennesker er endda i stand til at læse en persons hele sundheds- og identificere problemområder i kroppen blot ved at se på fødderne. Når det drejer fødderne, akupressur tager på navnet på zoneterapi.
I de fleste dele af USA, akupressur er klassificeret som en massage teknik. Som sådan er det generelt kun bruges af kvali