Hvordan man kan bekæmpe åreknuder derhjemme !!!

Åreknuder er forstørrede vener, der er hævede og hævet over overfladen af ​​huden. De kan være mørk lilla eller blå, og ser snoet og svulmende. Åreknuder er almindeligt forekommende på ryggen af ​​kalve eller på indersiden af ​​benet

Tips til at klare op med åreknuder:.

-Ikke Bære stramt tøj, da de begrænser strømmen af blod.

-At mindst en gang om dagen ophøje dine ben over hjertet niveau i 20-30 minutter.

-Hvis du på arbejde sidder på et skrivebord hele dagen, sørg for at tage pauser til at gå rundt.

Ligeledes hvis dit arbejde indebærer stående i lang tid, så tag pause til at gå rundt eller sidde i et stykke tid.

-Har en daglig rutine af motion som gåture, svømning, cykling etc. for at fremme god omsætning. Det er også meget vigtigt at opretholde en sund vægt.

-Elevate dine fødder på alle øjeblik derhjemme, mens du ser tv eller sidder ned for at læse. Salg

-Undgå stående eller siddende i lange perioder af gang, krydser dine ben, løfte tunge vægte og lægge unødvendige pres på dine ben.

-Eat En afbalanceret kost, der indeholder masser af fisk og frisk frugt og grøntsager. Kosten bør også være fedtfattig kost og carbohydrates.The skal være højt fiberindhold for at forhindre forstoppelse og holde tarmene rene. Undgå så vidt muligt sukker, is, stegte fødevarer, jordnødder, junk fødevarer, ost, tobak, salt, alkohol, animalsk protein, og forarbejdede og raffinerede fødevarer.

Home retsmidler til bekæmpelse Åreknuder :

-Wearing kompressionsstrømper for åreknuder er ofte den første linje i behandling i hjemmet

fyldning en balje med koldt vand og simulere vågne i tub.This vil hjælpe med at forbedre blodcirkulationen i benene. .

-Efter badning anvende Castor olie over de berørte åreknuder og massage forsigtigt fra top til bund.

-Eat så mange brombær og kirsebær, som du kan. De bidrager til at forebygge åreknuder, og hvis du har dem, de hjælpe med at lette symptomerne.

Herunder ingefær, løg, hvidløg og ananas i din kost er også gavnligt.

-Anvend æble cider eddike til åreknuder nat og morgen.

-Anvend en komprimere af Marigold urt over varicose veins.The blomster af denne plante kan også anvendes eksternt over venøse sår.

-Alternate varmt og koldt bad er meget nyttigt og bør tages daily.A varmt Epsom salt bad er også meget gavnligt og bør være to gange i en week.Applying kold pack over det berørte del hjælper også.