Nå, var den aften helt sikkert sjovt ret? Du mistede dine penge, måske nogle erindringer, og hey lad os smide i din selvrespekt for god foranstaltning. Åh og til toppen alt dette off du har fået dig en grim lille tømmermænd, der gør levende ulidelig. Hangover filmen var sjovt; Desværre for dig dårlige ting er kun sjovt, når de sker til andre mennesker på skærmen. Så nu hvordan kan du komme igennem denne dag i helvede, og fungere som en normal menneske i samfundet med tømmermænd? Lad os tage en rejse gennem din dag og de trin, du bliver nødt til at lindre smerten.
I fremtiden, når du går ud at drikke sørg du tager i masser af væske udover bare alkohol. Dehydrering spiller en stor rolle i en tømmermænd, så du nødt til at tage skridt til at forhindre det. Men da du allerede har har tømmermænd er det afgørende at lette grebet det har på dig ved at drikke masser af vand. Personligt, hvis de er tilgængelige, jeg går til Gatorade, og hvis jeg er i stand til at køre på et tidspunkt i løbet af dagen vil jeg bestanden op på Pedialyte. Selvfølgelig jeg taler om gamle dage, fordi jeg ikke få spildt længere hvilket er, hvad du siger til dig selv lige nu.
Ud over de væsker, du har brug for at spise noget mad. Nogle gode gammeldags stegte fødevarer vil hjælpe med at gøre det trick. Jeg er ikke sikker på, hvilken type drinker går ud og ikke ender natten med nogle nice velsmagende fastfood eller Waffle House, men der findes tilsyneladende du mennesker. Spise før drikker vil hjælpe med at absorbere noget af det overskydende alkohol og det samme gælder for dagen efter, når dine tømmermænd er i fuld effekt.
Hvis du er i den fulde på opkast tilstand af tømmermænd starte ved at forsøge at spise noget brød, når du føler dig op til det og smække dig selv for at lade det komme til dette punkt.
Sleep. Få så meget søvn som du overhovedet kan, da det vil hjælpe dig mere end noget andet, og er ikke en tømmermænd meget lettere at håndtere, når du ikke er bevidst om det?
Jeg ved, du har lyst til døden og den sidste ting du ønsker at gøre lige nu, er motion, men laver en let træning kan hjælpe du føler dig bedre og sved ud nogle af disse toksiner, du fyldt dig selv med.
Strækker kan hjælpe med disse spændte og ømme muskler, gå en kort gåtur rundt i kvarteret, ride en motionscykel. Du får den idé at holde det lys og arbejde op lidt af en sved.
Den sidste ting, som jeg anbefaler er iblødsætning i et bad eller tage et dejligt varmt brusebad