*   >> Læs Uddannelse artikler >> health >> alternative medicine

Sund Kål Opskrift Forbedrer Sundhed

Kål

; ekstrakter har vist sig at dræbe visse vira og bakterier i laboratoriet setting.Try at tilberede din kål let. Dampning og hurtig røre FRJ retter anses for at være de bedste metoder til at bevare magt pakket naturlige ernæring givet så frit af Moder Natur. Kål suppe nogen? Tilsat kylling eller rejer smager lækkert, nedenfor er følgende ernæring s. En romersk lægemiddel blandet svinefedt med asken af ​​brændt kål at gøre en salve til at desinficere sår ekstern brug kroppen også Vitamin A

:..

Med ansvar for beskyttelse af din hud og øjne C-vitamin
: en alle vigtige antioxidant og hjælper mitokondrier til at forbrænde fedt Vitamin E

:. a. fedtopløselige antioxidant, som spiller en rolle i hudens integritet Vitamin B

: bidrager til at opretholde integritet nerveender og øger energiomsætningen.


sauteed Kål DishIngredients

  • ½ Skær halvdelen Kål og Slice ¼ tommer Skiver

  • (eller nogen frosne grøntsager fra fryser ø vil gøre)

  • 1 Tomat skæres i tynde skiver

  • ½ rød peberfrugt skæres i tynde skiver

  • ½ kop fint hakkede grønne løg

  • 1 Cube Tofu skæres i 8 stykker

  • ¼ løg skåret

  • ½ teske hakket hvidløg

  • ½ teske hakket ingefær

  • ½ Teske "Knorr" Enhver smag Alle Formål Krydderier

  • ¼ teskefuld gurkemeje

  • 1/2 kopper bud grillet kylling strimler (købe forkogte kylling - du kan finde det i fryseren midtergangen) MethodPlace nonstick gryde over medium varme, tilsæt ¼ tsk madolie.

    I den varme olie tilsæt hvidløg, ingefær, og løg sauter Til lysebrun; tilføjer tomat, peberfrugt sauté i et minut eller to. Tilføj tofu, kål og grillet kylling sauté i to minutter. Endelig tilføje gurkemeje, alle formål krydderier og en knivspids havsalt. Dæk kasserolle overlader det over medium varme, rør hver 2 minutter. Lad det dækket i 2 minutter for at køle ned ... Rør det og er klar til at spise.

    1. Kan spises med hvide ris.

    2. Warm 96% fedt fri tortillas i en mikrobølgeovn i 10 sekunder.

      Spred tortilla tilføjer kogt kål, gøre det til en tortilla roll og nyde det lækre smag.

      Jeg kan ikke spise ris, hver gang jeg spiser ris mine blodsukkeret skyder højt. Så jeg nyder denne skål med Quaker Oats. Mikroovn havre i vand, 3 minutter, og jeg nyder at spise med sauterede kål. Min blodsukker forbliver i kontrol.

      Gud velsigne Amen! af Cathy B Kaur, Houston, Texas


  • Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.