For det første anerkender nogle fakta om Tai Chi. Tai Chi og Tai Chi Chuan er ikke anderledes efter alle. Der kan være et yderligere tegn på sidstnævnte, men betydningen er stadig den samme. Udtrykket Tai Chi er blot den kortere version. Tai Chi Chuan tager betydningen af "Supreme Ultimate Fist". Det er erfaringer fra en række kung fu metoder, så det kan udnyttes både som en terapeutisk aktivitet og et medium for selvforsvar.
varierer Sortimentet i antallet af elever i hver klasse, men du kan forvente omkring 20-30 elever i hver klasse.
Alderen faktor er mellem teenagere og 'till op til 90'erne. Denne kunst er ikke normalt for børn selv, fordi de langsomme bevægelser nemt vil kede dem. Men sandsynligvis, klasser som disse mål individer fra begyndelsen af 20'erne, og så videre. Mænd og kvinder både kan komme ind i klassen. Det er ganske sjældent at se en mænd kun eller kvinder, der kun klasse inde i en Tai Chi-program. Typisk er det meget mere fordelagtigt, hvis mænd og kvinder blander på grund af den energi, der er bragt op inde i klassen.
At være fit er ikke en forudsætning.
Det er okay, hvis du er stout, overvægt, tynde eller deromkring. Selv de, der er permanent engageret i deres kørestole kan tilpasse sig bevægelser Tai Chi. Visse opmærksomhed er påkrævet selv. Men hvis du har været igennem visse medicinske behandlinger, så spørg din læge, hvis Tai Chi faktisk er beregnet til dig, fordi hvis det er kontraindiceret, kan lige så godt glemme det. Hvis din læge har godkendt dine Tai Chi aktiviteter, så fortæl din instruktør om dit handicap, så han kan tilpasse sig eller begrænse bevægelser, som du ikke kan håndtere.
Tai Chi er både en martial og en øvelse.
Men der er instruktører, der bidrager kun de bevægelser, der er strengt for sundheden. Der kan være ligesom mindst 80% af dem, der er beskæftiget inden for faget omfavne tanken om Tai Chi som en kunst. Så hvis du mener, at du er typen, der kræver selvforsvar mere end en øvelse, kan du opnå dette på en eller anden kunst, der udviser kung fu bevæger sig snarere end sundhed øvelser. Men hvis du er typen, der ønsker det bedste af begge verdener, Tai Chi er perfekt for dig.
Tai Chi er en form for indre kampkunst, der er defineret ved bløde bevægelser, og er uddannet til at være en afvikling og meget langsommere hastighed end andre former for kampkunst.
Hvis du fortsætter med at tænke, hvad at bære på en Tai Chi klasse, du behøver ikke at købe coo