I den nuværende tilstand, kan du ikke længere overleve en enkelt dag uden at støde på forurening. På arbejdet, kan du slet ikke være så sikker på renholdelse af det vand, du drikker eller den mad, du spiser. Når vi beskæftiger os med mennesker, kan du næppe komme væk fra luftforurening, det være sig fra rygerne, alle former for spray eller fra udstødningen af køretøjer. Dette påvirker i høj grad sundhed på en eller anden måde. Må ikke være så sikker på, at når din krop ikke synligt reagerer, er det alright.
For disse grunde er det nødvendigt afgiftning for at holde en sund krop, der også resulterer til sundt sind og sundt forhold til mennesker. Vores krop har sine egne midler til helbredelse og afgiftende. Men når forurenende stoffer, der kommer ind i vores krop var blevet akkumuleret mere end kapaciteten af selvstændige udrensning, giver vi vores indvendige mekanismer en hård tid. Så væv er stressede, og derfor føre til funktionsfejl. Og fordi de er svækkede, den renselsesproces er også affected.We absolut vil have en ren krop.
Men vi er også nødt til at hjælpe vores system med regulering af kroppens processer. Du bør dog ikke vente på dine kroppens organer til at være stresset og overanstrengt før du gør noget. I tider, hvor kroppen mangler kommandoen til at holde systemerne arbejder, skal den person, supplere. Den 5-dages detox plan vil gøre en stor hjælp i at holde kroppens systemer på arbejdet. Den 5-dages detox plan vil forynge kroppen såvel som ånd, holde det rent og toned.Detoxification kost er en del af det 5-dages detox planen. I den periode, afgiftning, er visse fødevarer undgås.
Dine måltider består hovedsagelig af frisk frugt og grønt, bladgrøntsager. Fedtstoffer, olie, konserveringsmidler og tilsætningsstoffer er et stort nej, når der foretages processen med afgiftning. Desuden bør kødet holdes ud, fordi de er svære at fordøje. For en dag eller to, er at spise kød i enhver form faldet ud fra de diet.Ideal fødevarer, der kan være en del af din kost er som følger: hvidløg, broccoli, rødbeder og bønner eller nødder. Kun frisk frugt ekstrakter kan tages som drikkevarer med undtagelse af grapefrugt.
Og da vand er et universelt opløsningsmiddel, bør seks til otte glas dette anbefalede daglige. Vand er også en vigtig faktor i afgiftning proces. Det skyller ud toksiner i form af sved, urin eller afføring. Selvom du synes at spise mindre, når afgiftende, er du sikker på at du ikke vil sulte, og ironisk nok, vil du endda øge din udholdenhed. D