Nogle OTC koldt medicin kan gøre dig irritabel, svimmel eller søvnig. Den næste dag, du stadig har din kolde og hvis du tager disse lægemidler, alt du sandsynligvis vil opleve er bivirkninger. En bedre måde at bekæmpe almindelig forkølelse er at prøve nogle hjem retsmidler. Hvorfor ikke? Før der var en pille for hver lidelse, havde folk til at kæmpe sig igennem en almindelig forkølelse af sig selv.
kylling suppe.
Kylling suppe eller virkelig nogen suppe er stor, fordi du får væske, som du nødt til at skylle din krop ved at spise det.
Et andet plus af kylling suppe er, at dampen fra suppen er med til at rydde dine snerpet bihuler. Kylling suppe er også en stor komfort mad, og det hjælper til at gøre du føler dig bedre.
Varmt brusebad.
At tage et varmt brusebad er en anden måde at hjælpe med at rydde dit snerpet hoved. Det vil hjælpe til at slappe eventuelle ømme muskler, der kan nogle gange gå sammen med en kold, selvom det oftere sker med influenza.
Menthol gnider.
Sætte nogle menthol gnide på din øvre bryst og øvre ryg og bundling op i flere lag kan hjælpe dig til at svede ud af din kolde og også hjælpe med bihuler. Vær omhyggelig med at bære tøj, som du ikke har noget imod at blive plettet.
Svedende i ud.
Nogle gange bundling op i lag tøj og lade din krop til at svede ud kulden er en god måde at komme over din kolde hurtigere.
Vitamin C.
At tage C-vitamin kan hjælpe dig til at skylle dit system af toksiner og gøre din kolde gå væk hurtigere. Sørg for at drikke masser af vand, for at det at gøre arbejdet.
Væsker.
Masser af væsker, vand, te, suppe, vil hjælpe dig med at skylle dit system og varmt eller varm te og suppe vil hjælpe med at lette ondt i halsen
Rest
Selvom du ofte kan gå til arbejde eller skole, når du kæmper en kold, hvis du kan blive hjemme -.. gør det. Hvis du ignorerer tegn på en kold og forsøge at arbejde sig igennem det, kan du være at sænke dit immunforsvar og faktisk åbne døren for at afhente en mere alvorlig lidelse. Hvis du skal arbejde eller gå i skole, så prøv at få så meget hvile som du kan, når du kommer hjem.
Forkæl dig selv ved at få ekstra hvile, så du får komme over din forkølelse hurtigt.
Nogle gange ændringen i sæsonen fra sommer til efterår gør folk mere suspectable at fange en forkølelse. Hvis dit immunforsvar er kompromitteret på grund af en medicinsk tilstand, tage ekstra omhu for a