Overlevende Diabetes, tips til folk, der har været diagnosticeret Du vil høre en masse om dødelige sygdomme derude som kræft, og endda nogle typer af influenza, men diabetes har taget en bagsædet i form af betydning. Hvis du er en af de mange mennesker, der har diabetes, så ved du denne sygdom tager en bagsædet til nogen. Læs denne artikel og bruge disse tips til at hjælpe med at styre din livsstil. Vær opmærksom på advarselstegn, når de udøver. Motion er en vigtig del af din diabetes sundhedsplan, men være opmærksom på eventuelle advarselstegn.
Din krop kan fortælle dig, at dit blodsukker er faldende. Hvis åndenød, brystsmerter, eller svimmelhed opstå, stop udøver samme. Drøfte eventuelle symptomer med din læge for at se, om du har brug for at ændre dit niveau af aktivitet. Hvis du føler, at din medicin ikke virker til at styre din diabetes, kan du tale med din læge om at skifte medicin. Der er en bred vifte af forskellige diabetisk medicin og hvad der virker for én person, virker måske ikke godt for dig. Eller din dosis måske øges.
Du er nødt til at have dine øjne kontrolleret regelmæssigt, især hvis du har været diagnosticeret med diabetes. Diabetes er en af hovedårsagerne til folk til at gå blind. Hvis du har diabetes, og opdager, at dit syn bliver værre, bør du se en øjenlæge med det samme. Når det kommer til at håndtere diabetes, så sørg for at du ikke gør det alene. Det er vigtigt, fordi det er meget lettere at håndtere problemer som dette, hvis du har en nær ven der for at hjælpe dig med at håndtere det. Dette kan være en fordel enten gennem råd, som de kan give eller blot ved at have nogen at snakke med.
Hvis du for nylig har fundet ud af, at du har diabetes, kan du ønsker at se en ernæringsekspert. Der er visse fødevarer, en diabetiker bør og ikke bør spise. En ernæringsekspert kan give dig en kost plan for at følge og fortælle dig, hvor du kan købe disse specielle fødevarer. Må ikke springe nogen måltider, hvis du er diabetiker. Gør som vil få dig til at være mere sultne, når det er tid til at spise, og du vil sandsynligvis spiser meget mere, end du ville have ellers. Dette vil føre til højere end normalt blodsukker, så det bør undgås.
Hvis du er diabetiker, en af de vigtigste tips til at følge, er at have en ordentlig kost. En ordentlig kost består af masser af frugt, grøntsager, magert protein, fuldkorn og fedtfattige mejeriprodukter. Denne type kost er vigtig for den generelle sundhed for nogen, men for diabetikere er det vigtigt