Live dit liv med diabetes til størst Diabetes er en meget alvorlig, livstruende sygdom. Fordi diabetes er så alvorlig, er det kritisk vigtigt, at personer, der er diagnosticeret med sygdommen, uddanne sig på de rigtige måder at pleje deres helbred, for at sikre, at de lever lange, produktive liv. Denne artikel indeholder en række tips til diabetikere. En stor morgenmad for en diabetiker er havregryn! Være selektiv, skønt! Må ikke købe den slags, der kommer i poser og har tonsvis af salt og sukker i det! Køb hurtige havre eller regelmæssige valset havre.
Gør det hver morgen for dig selv. Top det med kanel og æbler for et velsmagende måltid! Hvis du føler behov for en side parabol med middag, springe chips og nå til en pose majs chips. Hele korn tortilla chips giver et væld af fiber og samtidig være virkelig velsmagende. Dyppe dem i salsa at få nogle grøntsager, frugt og en dosis af eddike, som vil holde dit blodsukker fra spiking. Hvis du vil være at udøve og er diabetiker være meget forsigtig med dit blodsukker. Du vil bruge op glukose omkring tyve gange hurtigere, når de udøver, end når stillesiddende.
Sørg for at du er meget opmærksomme på dit blodsukkerniveau, så det ikke bliver faretruende lavt. Motion kan slippe dit blodsukker. Hård eller lang øvelse brænder glukose lagret i din lever. Din krop forsøger derefter at genopbygge at glucose; hvis den ikke kan få det fra mad, tager det fra blodet. For at forhindre lav glukose, kontrollere dit blod hver 45 minutter for blodsukkerniveauet. Hvis det er ned, spise nogle kulhydrater. Hold øje dit blod. Lad ikke angst om at gå på medicin til dine svangerskabsdiabetes at komme ud af hånden.
Holde din diabetes under kontrol, er det vigtigste, du kan gøre for dit barn lige nu. Diabetes kan gøre langt mere skade end at tage de sikre lægemidler Din læge vil ordinere! Tal sagen over på længde med din læge. Dette vil lindre dine bekymringer. Spørg din læge, hvis de har nogen levering prøver af din diabetes medicin eller sprøjter. Det er usandsynligt, at de vil have skærme til at give dig, eller teststrimler eller lancetter for den sags skyld, men du kan få dem fra apoteket i stedet.
De har ofte skærme gratis, så sørg for at spørge! Det er muligt at nedsætte blodsukkeret med motion, så giv det en chance og se, hvad det gør for dig. Sørg for at teste dig selv umiddelbart efter du træner for at sikre dit blodsukker er gået ned til et niveau, der er acceptabelt, ellers vil du nødt til at tage din insulin. Som anført