Motion gør så mange vidunderlige ting for os, såsom at holde vores krop i form, som påvirker vores generelle sundhed, stabiliserer vores blodsukker, som er meget vigtig, og hjælper med at forhindre hjertesygdomme.
dagens verden, hvor så meget arbejde er gjort i en siddende stilling enten i et kontor eller foran en computer, og hvor gåture er blevet passé, medmindre det sker som en form for øvelse med elevatorer, rulletrapper, buslinjer, biler og fjernbetjeninger så Vi behøver ikke at komme ud af sofaen for at skifte TV-kanal, motion dog så hårdt brug for bliver mindre ønskeligt, fordi den triste kendsgerning er, at jo mindre vi nødt til at gøre det mindre vi ønsker at gøre.
< p> Alle har brug for motion, og alligevel er der kun en lille del af de mennesker i USA, der får den anbefalede mængde af daglig motion og omkring en fjerdedel af befolkningen får ingen. En af de vigtigste årsager til stigningen af type 2-diabetes menes at være en kombination af for mange overvægtige mennesker kombineret med en høj grad af inaktivitet. Disse to faktorer understøtter insulin modstand.
Dens næsten aldrig for sent at begynde at blive mere aktive, selv om længere du venter jo sværere bliver; men udøver er en god måde at hjælpe med at kontrollere diabetes og især for folk med type 2, som motion vil forbedre følsomheden over for insulin og mindske risikoen for hjerte-kar-sygdomme sammen med fremme vægttab.
Diabetes har været på stigende siden 1980'erne, at type 2-diabetes, der er nyt syntes at vises omkring tidspunktet for midaldrende. Symptomerne er ikke svært at diagnosticere.
Årsagerne er ikke fuldt forstået, men er komplicerede. Forskning er hurtigt at finde ud af mere om denne sygdom. Årsagerne til type 2-diabetes er komplekse og ikke helt forstået, selv om forskningen er at afdække nye spor i et hastigt tempo. De ved allerede, at den manglende aktivitet og de linninger, der er for bred sammen med de job ved skrivebordet er medvirkende faktorer.
Det samme sker i andre udviklingslande og i 1990'erne i USA var der stor stigning i fedme højre sammen med en tæt på halvtreds procent stigning i diabetes
De mennesker, der allerede har type 2-diabetes, opfordres at b