Tinnitus er blot en af individer vanskelige spørgsmål, der ikke besidder en fuldstændig helbredelse. Mens du vil finde mange løsninger og muligheder, der vil blive talt om i de følgende afsnit, er der ingen hurtig løsning. Læger har diskuteret, om et par af disse muligheder virkelig hjælp helbrede tinnitus, men det er et problem, der er stadig på højkant.
Nogle gange er den bedste rettelse til en sygdom som tinnitus er at forstå, at du ikke er ved dig selv.
Stadig søge oplysninger på nettet, tilmelde sig en støttegruppe, eller udgive på tinnitus forum og lytte til, hvad andre medikamenter gør for at holde deres tinnitus i skak, samt deres eksistens inde i en håndterbar tilstand.
Få en hvide støj-maskine. Når du tydeligt ikke kan bære det rundt sammen med dig overalt du går, udnytte det, når du er i stand, kan hjælpe med at reducere mængden af ringer, at du simpelthen høre. Én ideel tid for dig at gøre brug af maskinen er, når du sover det kan have den yderligere fordel at eliminere ud andre lyde i dit hus, der kan vågner du op.
Skulle du lider tinnitus, er det afgørende, at du undgå stress omkring muligt. Stress er yderst farligt for din krop, og det har en negativ indvirkning på alle sygdomme, tinnitus indarbejdet. . Gøre tid til at gå og meditere, være opmærksom på fredelige musik, eller deltage i en hvilken som helst handling, som du bare nyde og opdage beroligende
Sid lavere og størrelse op din livsstil - hvad er de situationer, der er førende til dig stress? Hvordan vil du håndtere dem? Den mindre angst, du har, jo mere skånsom tegn og symptomer på tinnitus vil være for dig personligt, så bestemme nogle coping-systemer og begynde at ansætte afspændingsteknikker.
En fascinerende teknik til at øge din værktøjskasse i kampene mod tinnitus er biofeedback terapi. Ofte vant til at hjælpe patienter reducere deres svar til at bekymre sig, biofeedback terapi viser den person til at lede visse kropslige processer, herunder deres puls. Masser af mennesker har fundet deres tinnitus symptomer falde, fordi de lærer at sænke deres muskelspændinger og regulere deres hud temperatur.
Selvom der er begrænset bevis det rent faktisk virker, masser af mennesker, der lider af tinnitus har nævnt, at mange former for alternativ behandling gør en positiv forandring på deres vegne. Ting du måske gerne overveje, omfatter: akupunktur, hypnose, anlægget ginkgo, zink kosttilskud, eller lipoflavonoid. Sørg for at søge r