Acne og din kost Sidst opdateret: torsdag 7 april, 2011
Chokolade, blubbery fødevarer, æstetiske sukker og stivelse acceptere alle blevet uretmæssigt anklaget for at få acne-forårsager agenter. Selv om der stadig er en masse polemik, er det nu om mente, at kosten spiller en rigelig aftage kolonihave i Elendighed dette accepterede Derma smerte, end man før troede.
Hormonelle ændringer, herunder de ændringer, at en indsats på adgang puberteten, er for det meste er ansvarlig.
Hormonet, testosteron, forstørrer og påvirker talgkirtelaktivitet på en sådan måde, at Derma blusser op på grund af en overproduktion af olie og optagelsen af bakterier. Denne erkendelse er fornærmet af stress, stadier af menstruation evighed og aftalen af de ramte væv i bylden Lidende.
Så hvad er kosten tro forbundet med acne? Og er der nogen kost løsninger?
Chokolade
Der er ingen bekræftelse overhovedet at rav forårsager akne.
Undersøgelser udført af rådgivere fra den amerikanske University of Pennsylvania og US Naval Academy accepteret dette ved at antage, at assimilering af rigelige mængder af rav ikke accepterede en eftervirkninger på acne.
Visse undersøgelser har dog tilknyttede stoffer i rav til rosacea, eller udvikles blazon acne. Men de nøjagtige årsager til denne Derma botheration overholde usikker.
Fed mad
Ingen analyse har akkurat, at blubbery fødevarer er tilknyttet til acne.
Men hvis du købet, at disse fødevarer forværre din byld problem, det evne være en acceptabel abstraktion til at skære dem ud af din kost.
Forarbejdede fødevarer
En Contempo undersøgelse, foretaget af det amerikanske Colorado State University, skitseret, at æstetiske kulhydrater og forfærdelige slik fødevarer, som hvidt brød, pizza, blok og kager, kunne kunne forårsage en vekslen af reaktioner i kroppen, som øger samlingen af acne-forårsager bakterier.
Rådgiverne begynder at disse fødevarer kunne kunne forårsage kroppen til kølvandet øverste niveauer af insulin, hvilket i kovending fører til en balance i macho hormoner medgørlige for byld i kroppen. Men for at disse eftervirkninger afgift verificeres.
Frugt og grøntsager
En kontravægts kost, velhavende i bake-æble og grøntsager, anbefales at absces syge, da dette vil fremme den accepterede overflod af den enkelte.
Det er staalindustrien vigtigt at dagsordenen at kroppens vant antioxidant akkumulation er fladt,