mråde to eller tre gange om dagen i 10 til 20 minutter, og dette kan hjælpe får det bedre. En ispose eller en pose frosne grøntsager kan anvendes til dette formål. Som anført i artiklen, er der flere metoder til rådighed til behandling af rygsmerter. Begynd i dag for at prøve de forslag der passer til din situation, og du vil begynde at føle lindring fra dine symptomer på rygsmerter. Du har ret til at leve et liv uden rygsmerter og disse metoder vil hjælpe dig på vej.
