5 Sundhed Tips til overgang til Spring

kontrol i med dig selv at fastslå, hvorfor jeg føler på denne måde? Er disse billige følelser? Er de resultaterne af alternative ubalancer som dårlig søvn, sult, hormoner? Må jeg ønsker at præcis disse følelser på en meget sikker måde? Vrede er almindeligvis opfattes som en negativ følelse dog i kinesiske medicin er det undertrykkelse af vrede (eller nogen følelser) eller fejladresserede energi takket være vrede, der kan have en negativ indvirkning.

Lær at anerkende din vrede og forbundne følelser som frustration, irritabilitet og kanalisere den energi, der går langs side, til positiv handling eller bruge den som en katalysator for følelsesmæssig vækst og diskussion. 5. Balance leveren. Leveren er, at orglet system er forbundet med foråret således det er nemt at opfordre ud af balance ved nu af året. Alle de tidligere punkter er rart for regulering af Liver system. I TCM leveren systemet er forfaldet til regulering af yndefulde strømmen af ​​energi i kroppen, det er derfor, du ønsker at eje daglig aktivitet til at opfordre din Qi flyder.

For folk sårbare over for Lever ubalancer som migræne, uregelmæssig menstruation eller PMS, øje spørgsmål, muskelkramper eller mimrer dette ofte endda en masse afgørende. Som foråret tilgange og energi begynder at stige, det er nødvendigt at lede denne energi mod fysisk aktivitet eller nye kommer til at forhindre det i at ændre i stagnerende eller spredt.