En forbløffende 66 millioner asiater har denne livstruende sygdom, men halvdelen af mennesker ikke kender til det. Mange afsat det eller ingen de ikke har nogen idé om denne skjulte epidemi.
Diabetes er en kronisk tilstand, hvor mængden af glukose i blodet er for højt. Normalt insulin, et hormon, der produceres i bugspytkirtlen, hjælper med at gøre blodsukker i umiddelbar energi eller gemmer det i celler.
Men hvis utilstrækkelig insulin produceres, eller hvis bugspytkirtlen ikke fungerer korrekt, glukose forbliver fanget i blodet, der forårsager skade på blodkar, nerver og væv.
Ifølge lægelige eksperter, der var ti lister over symptomer, skal sende dig til din læge:
1. Unormal eller intens tørst
2. Hyppig, uforklarlig vandladning
3. Hyppig sult
4. Pludselig , uforklarligt vægttab
5. Slow-healing nedskæringer, blå mærker eller hudinfektioner
6. tilbagevendende infektioner
7. Skiftende klar og sløret syn
8.
Uforklarlig svaghed og ekstrem udmattelse
9. Genital kløe eller impotens
10. prikken og følelsesløshed i fødderne
Diabetes øger risikoen for hjertesygdomme, som et resultat af nerveskader kaldet perifer neuropati, sår og infektioner er sværere at helbrede og kroniske fodsår og amputationer mere sandsynligt, i halvdelen af mænd over 50 år, der har diabetes, nerve og vaskulær skade fører til impotens. Det kan også påvirke de små blodkar i nethinden bagest i øjet og er den hyppigste årsag til blindhed blandt asiater over 30.
Nogle gange er der ingen symptomer eller mennesker ikke anerkender de advarsler, tænker . det som følge af alder eller stress
For at undgå fra denne epidemi sygdom, her er nogle tips, der er anført nedenfor:
1. Har en læge check-up for at have en simpel glukose test. Ved at se din læge, er du leverer en baseline for dit helbred, så du kan overvåge eventuelle præ-diabetes symptomer. Dette vil hjælpe dig til at udvikle en omfattende plan for at bekæmpe sygdommen.
2. Spis afbalanceret-kost.
Der var forskellige former for sunde fødevarer til at vælge, som vil udvikle en sund kost plan, som vil hjælpe dig med at træffe livslang, sunde spisevaner. Spis de rigtige fødevarer og forblive raske.
3. regelmæssig motion. Fastholdelse af en sund livsstil har brug for en selvdisciplin gennem motion og forbedrer din fysiske vigør
4. Drik Vitaminer. Specifikke vitaminer øge