Et åndedrætsorganerne tilstand som astma kan være en skræmmende udsigt til nogen, der for nylig identificeret eller hvis du er venner med nogen, der er blevet identificeret ved hjælp af lidelse. Heldigvis vil data til stede i denne håndplukkede valg af tips og metoder, sandsynligvis kaste mængde lys om dem.
Kend din astma medicin grundig at sikre, at du er i stand til mere effektivt at styre din sygdom. Odds er, hvis du er på medicin for astma, har du flere lægemidler til at overveje.
For dem, der har flere inhalatorer, være bekendt med, der er til daglig brug, og det er, når nogensinde du får en betydelig bronkial astma angreb. Hvis du tager dental anabolske steroider, foretage visse du følger et anbefalet retninger og aldrig tage en stor mængde af.
Skulle du betjene en fan i dit hus, sørge for, at det er inden for et åbent område, som har næppe eventuelt støv. En beundrer vil vække løse forureninger og kan vække nok i et lukket område for at sætte gang i en bronkial astma angreb. Støvning dit hjem ofte er en anden stor hjælp.
Skulle du lider bronkial astma, skal du gå til din læge ofte for at få undersøgt, og også til at anmode om, hvad spørgsmål, du måtte have vedrørende din astma tilstand eller behandling. Husk på, at lægen er eksisterer for, så gøre visse at anmode uanset spørgsmål, du har, uanset hvor fjollet.
For at kende den person udløser for bronkial astma, overveje at holde en bronkial astma dagbog. Du skal bruge din dagbog til at registrere starten af tegn og symptomer som stivhed i din brystet, hoste anfald eller hoste.
Du kan også bruge det til at optage dine mængder af medicin, tid, det tager, og peak flow ud af dit apparat. Producerer disse detaljer kan hjælpe dig til at genkende mønstre, identificere udløser og se på ændringer med tiden. Desuden kan din læge finde din dagbog meget nyttigt, når du opretter afgørelser om at ændre din medicin.
Forstå, hvad der udløser din astma og bare hvordan man kan forhindre dem. Triggers vil variere for hver enkelt, så det kan tage et stykke tid at bestemme, hvad dine er. Har en dagbog af disse.
Når du opdager, hvad din udløser er, undgå eller begrænse din forbindelse med dem.
Undgå tobaksrøg, hvis du har astma. Cigaretter er yderst vanskeligt på dit velbefindende. Vejrtrækning i røg, hvis du har astma hurtigt kan føre dig til at have komplikationer. Masser af mennesker, der lider af astma, vil også være allergiske at ryge. Hvis individer er ry