Hvordan Dårlig ernæring tager sit vejafgift Overalt!

forventede levealder i verdens mindst udviklede lande er 43 år, sammenlignet med 78 år i et af verdens mest udviklede lande, i henhold til World Health Organization. Det globale gennemsnit for den forventede levealder er næsten 65 år. Andre WHO statistikker viser den udbredte forekomst af sygdomme, der kan forværres af dårlig kost. Worldwide, kredsløbssygdomme, den største enkeltstående årsag til død, dræber omkring 10 millioner mennesker hvert år.

Hypertension (forhøjet blodtryk) - en stor bidragyder til hjertesygdomme, slagtilfælde og nyresvigt - påvirker 8 til 18% af voksne over hele verden. Kræft hævder omkring 6 millioner liv, med brystkræft den vigtigste årsag til kræftdødsfald blandt kvinder i udviklede lande og lungekræft den største dræber af mænd. Ved udgangen af ​​dette århundrede, vil mere end 100 millioner mennesker lider af diabetes - 90% af dem med formen stærkt knyttet til livsstilsvaner såsom uhensigtsmæssig kost og mangel på aktivitet.

Og 1 i 3 kvinder over 50 år har osteoporose (udtynding af knoglerne), og er derfor ved forhøjet risiko for knoglebrud.

Det behøver ikke at være sådan! I dag nogle af verdens førende forskere er overbeviste om, at dårlig ernæring bidrager til hver eneste af disse sygdomme! Dårlig ernæring og andre usunde, ubalancerede aspekter af vores livsstil er berøver os af evnen til at nå vores teoretiske biologiske potentiale 120 + år. De fleste af os er ved at miste årtier, og bruger alt for meget tid i den zone, faldende sundhed.

Spærring infektionssygdomme og ulykker, er der ingen grund til, at store dele af befolkningen ikke kan leve at være over 100. Men problemet er ikke blot at tilføje år til dit liv -! Det er at tilføje liv til dine år

Uanset alder, en balance af god ernæring, motion og resten går en lang vej mod at opnå sundhed, vitalitet og lang levetid. Men god ernæring er mere end at spise sunde fødevarer, som leverer de nødvendige kulhydrater, lipider, steroler, proteiner, vitaminer og relaterede fødevarer faktorer (såsom phytonutrients), mineraler og enzymer.

Det betyder at give vores organer stoffer det kan bruge. Bemærk, at kosten er, hvad vi spiser, men ernæring er hvad vores celler og væv rent faktisk modtager .

Så at have læst og forstået alle disse kære læser, hvad er din mening? Jeg glæder mig over youto gå videre og kommentere. Fyld og rangordne denne artikel dernede venligst. . Tak

For at holde trit med dette emne på nutition Jeg har mere for dig