4) Visse fødevarer tilstoppe fordøjelsessystemet, især tyktarmen, og svække ordentlig muskel motilitet i tarmen området.
5) Stress og spændinger akkumulere giftstoffer og forstyrre rytmer kroppen.
6) Dårlig livsstil uden ordentlig øvelser destabiliserer nervesystemet og forårsager dårlig fjernelse af affald fra kroppen.
7) forkert spisevaner, herunder spise en masse mad , spise fødevarer, som er vanskeligt at fordøje såsom ikke-vegetariske fødevarer, og ikke spiser nok grøntsager og salater kan føre til forstoppelse.
8) Uregelmæssige sovevaner eller følelsesmæssige forstyrrelser er andre årsager til forstoppelse.
9) Nogle mennesker har ikke regelmæssig vane for afføring. Ignorere trangen til at have afføring vil føre til forstoppelse i løbet af tiden. Forsinkelse i at have afføring, fordi de ikke ønsker at bruge toiletter uden for hjemmet eller sådanne årsager kan ende i forstoppelse.
10) Børn, der ikke ønsker at afbryde deres leg, eller som ikke kan lide at gennemgå stressende toilet uddannelse kan udsætte have afføring.
Dette er en af de vigtigste årsager til forstoppelse hos børn.
Sleep din vej ud af fedme