Skinnebenssmerter er ikke en specifik tilstand, men snarere en generisk betegnelse bruges til at beskrive smerte i underbenet med oprindelse i front og mediale side af skinnebenet. Den underliggende tilstand, der er årsag til smerten kan være en af flere skader
Den mest almindelige årsag til skinnebenssmerter er mediale tibia stress syndrom (mTSS), men kan aslo være forårsaget af periostitis, som er inflammation i bindevævet omkring knogler, stressfrakturer, og rum syndrom.
Uanset det underliggende problem årsagen er ofte de samme. Skinnebenssmerter er ofte forårsaget af hyppige, stor gennemslagskraft motion. I løbet af denne øvelse, hvis den er involveret dramatisk personen øger niveauet eller varigheden af aktiviteten, har dårlig teknik eller har biomekaniske mangler så de er i risiko for at udvikle skinnebenssmerter. De mest almindelige biomekaniske problemer, sportsfolk står er flade fødder eller overdreven pronation
En forebygges Betingelse
Forebyggelse er altid den bedste medicin, så hvis du kan øve et par enkle trin, du bør være i stand til at undgå denne smertefulde tilstand.
Behandlingsmuligheder
På grund af det faktum, at skinnebenssmerter refererer til flere underliggende betingelser, der er mere end én behandling, afhængig af den specifikke årsag. Nogle generelle regler finder anvendelse for de fleste tilfælde af skinnebenssmerter dog.