Et individuelt skræddersyet program for blid, langsom-bygning aerob motion kan forbedre lavt energi niveau. Find en sportsklub eller personlig træner, der forstår dine behov
* Brug Your Mind -.
Meditation, kognitiv adfærdsterapi, vejrtrækning teknikker, guidede billedsprog, og yoga alle reducere stress og kan øge din energi niveauer
* Visualiser -.
Deltag en visualisering klasse. Der er seks vigtigste øvelser ved hjælp af magt visualisering at slukke belastninger, der kan forværre kronisk træthedssyndrom.
Du lærer i en klasse, indtil du er selvhjulpne, men det kræver, at du øve i 15 minutter en gang eller to gange om dagen
* Få en massage
-. Terapeutisk kropsmassage og zoneterapi både fokusere på at opnå en tilstand af afslapning
* Nibble Well -.
Vær opmærksom på de fødevarer, du spiser. Medtag hele kerner, gode kilder til protein og rigelige frugter og grøntsager. Frisk frugt, grøntsager og grøn te er gode daglige kilder til antioxidanter. Spørg din læge, før du tager kosttilskud, hvis de kampen med uanset konventionel medicin er ordineret.
Lung Cancer Typer og Treatments