Vi har alle hørt, at D-vitamin engang var knyttet til kun knoglesygdomme såsom engelsk syge og knogleskørhed, men vidste du, at nu er det at blive anerkendt som en vigtig aktør i den samlede menneskelige sundhed?
Under multipel sklerose mig selv, jeg ved, hvor vigtigt D-vitamin er for eventuel forebyggelse af MS. Selvom kroppen kan gøre hele D-vitamin den har brug for fra solens stråler, de fleste af os bliver mangelfuld i vintermånederne, når det i områder nord for Atlanta, er solen ikke få højt nok på himlen til UV-stråler at trænge igennem atmosfære.
Jeg er født og opvokset i området Cleveland. Tidligere forskning fandt, at dem, der levede i de nordlige regioner med mindre sollys havde højere satser af MS. Og en undersøgelse fra 2004, også fra Harvard, viste, at dem, der tog D-vitamintilskud havde en lavere risiko for sygdommen. D-vitamin menes at modulere immunsystemet til at holde det fra at angribe raske væv og organer.
Ny forskning viser, at forskere er begyndt at indse D-vitamin er involveret i at bevare sundheden for din hjerne, som de har for nylig opdaget vitamin D-receptorer i hjernen, rygmarven og det centrale nervesystem. (I virkeligheden er der 36 organvæv i kroppen, hvis celler reagerer biologisk vitamin D, herunder knoglemarv, bryst-, tyktarms-, tarm, nyre, lunge, prostata, retina, hud, mave og livmodervæv.)
< p> Nu er undersøgelser, der viser, at D-vitamin ikke kun kan gavne din hjerne, men også Alzheimers sygdom.
Fra hvad jeg har læst, Forskere iværksat en undersøgelse efter familiemedlemmer til Alzheimers patienter, som blev behandlet med store doser af D-recept vitamin rapporterede, at de handlede og udføre bedre end før. Forskere mener, at optimale D-vitamin kan øge mængden af vigtige kemikalier i din hjerne og beskytter hjerneceller.
I 2007 forskere ved University of Wisconsin afdækket stærke forbindelser mellem lave niveauer af D-vitamin i Alzheimers patienter og dårlig resultater på kognitive tests. Der er endda beviser D-vitamin forbedrer din hjernes afgiftning process.
For børn og gravide kvinder, at få nok D-vitamin er derfor særligt vigtigt, da det kan spille en vigtig rolle i at beskytte spædbørn hjerner fra autisme. Siden bliver diagnosticeret med multipel sklerose i 1993, har jeg læst og studeret noget, og alt, hvad jeg kan, der kan muligvis hjælpe mig med denne sygdom. Jeg personligt har tilføjet D-vitamin til min daglige regime af vitaminer, jeg tager.
Er du klar over, at fl