Kroppen bruger galde til at fordøje fedt. Hvis galden bliver for koncentreret, kolesterol krystalliserer, danner galdesten. De kan også være dannet af rent galde, eller en blanding af galde, calcium og kolesterol. Galdesten er rock hard strukturer, der kan være mindre end et sandkorn eller så stor som et æg. De kan forblive symptomfri mindre, ikke at forårsage nogen problemer, eller de kan blokere galdegang og galdeblæren kan blive irriteret, smittet og hævede.
Når galdeblæren bliver betændt resultaterne er svære smerter i øverste højre abdomen eller mellem skulderbladene, ofte ledsaget af kvalme, opkastning og feber. Denne betingelse skal behandles omgående. Hvis venstre ubehandlet, kan cholecystitis (betændelse i galdeblæren) være livstruende. Hvis du oplever disse advarselstegn, søge lægehjælp omgående. Du ønsker at udelukke muligheden for blindtarmsbetændelse eller en anden alvorlig tilstand. Hvis galdegang bliver blokeret af en galdesten galden kan sikkerhedskopiere i dit system.
Således forårsager det hvide i øjnene og huden til at vende gul med gulsot og din urin til at vende mørkebrun. Andre symptomer omfatter abdominal oppustethed, opstød, gas, fordøjelsesbesvær og intolerance over for fedtholdige fødevarer. Kronisk galdeblære sygdom nogle gange gør det nødvendigt at kirurgisk fjerne galdeblæren. Men mange kan styre eller forebygge sygdommen ved at gøre et par ændringer i kosten og bruge ernæringsmæssige supplements.Dietary Ændringer: 1. Spis en kost høj i fiber og lav i kolesterol, fedt og sukker. 2.
En kost rig på enkeltumættet fedt og fiber kan hjælpe med at forhindre galdesten. Enkeltumættet fedt findes i naturlige fødevarer såsom nødder og avocadoer og hovedkomponenten te frøolie og olivenolie. Andre kilder omfatter avocado, rapsolie, majsolie, vindruekerneolie, macadamia nøddeolie, jordnøddeolie, saflorolie, sesamolie og solsikkeolie. 3. Skift til olivenolie. Generelt galdeblære smerte normalt blusser op efter fede måltider. Men olivenolie faktisk fremmer, passage af galdesten. 4. Må ikke springe morgenmad.
Undersøgelser har vist, at galdesten er mere tilbøjelige blandt dem, der springer morgenmaden. Derudover spiser 3 eller 4 lysere måltider spredt ud gennem dagen er mindre stressende for galdeblæren. 5. Vedligehold din idealvægt, undgå nedbrud kost og hurtige vægttab programmer, som kan forårsage galdesten. 6. Undgå kaffe. Kaffe kan øge din risiko for at udvikle galdeblære problemer. Skift til urtete eller kaffeerstatning. Kaffeersta