Har du føler trang til at snack på cookies, slik og chokolade hver dag? Kan du ikke hvile i fred uden at have en chokolade bar efter et par flere timer? Der er flere måder, du kan have haft dit indtag af sukker. Det er måske ikke være i din viden, men chancerne er, at du er afhængig af sukker. Den afhængighed af sukker betyder, at du kan ikke stoppe trang til sødmen at sukker giver. Men indtagelse af for meget sukker sætter dit helbred er i fare.
Hvad er de sundhedsmæssige risici?
Giver en komplet liste over sundhedsrisici fra sukker ville tage en stor mængde tid til at skrive. Ikke desto mindre, jeg har skrevet ned et par vigtigste sundhedsrisici du er tilbøjelige til at lide.
1) At få Hyper!
Vær opmærksom på at du afholde sukkerholdige fødevarer som chokolade fra dine børn i løbet øjeblikke, når det ville forårsage problemer. For eksempel, efter morgenmad eller middag, fordi deres skoleuddannelse falder også i fare.
Sukker forårsager hyperaktivitet hos børn og forhindrer dem koncentrerer fra deres regelmæssige standard. Dette vil helt sikkert svække deres test niveauer og deres læring.
2) Reducerer HDL kolesterol!
High Density lipoprotein (HDL) kolesterol hjælper din krop mod hjertesygdomme og beskytter dig hjerte. Men intaking en masse sukker forårsager denne kolesterol at falde lav. En anden trussel om sukkerproduktion er, at samtidig med at HDL-kolesterol, øger det op LDL-kolesterol (Low Density Lipoprotien), som øger hjertesygdom.
Denne type kolesterol er kendt som "dårlige" kolesterol, der angriber hjertet stedet for at beskytte det.
3) Reducerer Defensive Celler
Ansvaret for de hvide blodlegemer er meget velkendt. De hjælper bekæmpe bakterier, der løber gennem vores blod, som kan forårsage forkølelse, influenza og andre alvorlige sygdomme.
Ved at spise for meget sukker, den defensive celler vil blive reduceret og vil forårsage bakterier til at sejre over menneskets legeme. Dette tillader sygdommen at øge og leve i en længere periode.
4) huller i tænderne!
Tilstrækkeligt, vi forstå virkningerne af sukker på vores helbred. Indtagelse af for meget chokolade kan forårsage dine tænder til at erodere og falde fra hinanden. Ikke desto mindre, bliver du nødt til at udholde flere lange dage med smerte, indtil du bryder tanden fra dit tandkød. Til sidst, kan du nødt til at bryde alle dine tænder og leve dit liv med en tom mund.
Tidligere gjorde j