Panic angreb er meget skræmmende episoder, hvor du tror, at du har et hjerteanfald eller har symptomer på en fatal medicinsk tilstand. Selvom symptomerne varierer fra én person til en anden, er de generelt bestå af en stramning af brystet og accelereret hjerteslag. Dit ansigt kan blive blussende, og du kan finde det svært at trække vejret. Det er også muligt, at du kan føle nauseated og få den fornemmelse, at du kommer til at besvime.
Nogle mennesker kan aldrig opleve et panikanfald og andre kan kun have én i deres levetid.
Der er dog dem, for hvem panikanfald er en regelmæssig forekomst. Mens de ikke er livstruende, hvis de ikke behandles de kan føre til panikangst og andre medicinske tilstande.
Den nøjagtige årsag til panikanfald er ukendt. Hvis du er tilbøjelig til disse angreb, er det vigtigt for dig at lære at genkende de udløser. På den måde kan du styre intensiteten og forekomsten af angreb. Når du genkende, hvad det er, der sætter ud dine følelser af panik, kan du også tage skridt til at forhindre hændelser.
Sundhedspersonale har fundet, at der er en genetisk disposition til panik angreb. Den vigtigste årsag, men synes at være større liv skiftende begivenheder. Disse kan omfatte eksamen fra college, at forlade hjemmet for første gang, skilsmisse, fødslen af en baby eller et dødsfald i familien. Alt, hvad der får dig til at føle stresset og angst kan bringe på en panik angreb.
Samtidig, regelmæssige panikanfald for ingen kendt årsag kan være et symptom på en medicinsk tilstand.
Hvis du ikke kan tænke på noget, der ville bringe på et angreb, bør du konsultere din læge for yderligere undersøgelser. Et hjerte tilstand, hvor en af ventilerne ikke lukker den måde, den rigtige måde kunne muligvis være årsagen eller angrebene kunne være et tegn på, at du lider af hyperthyroidisme eller hypoglykæmi. Visse medikamenter kan også forårsage panikanfald Som tilbagetrækning fra stoffer, som du har været afhængig.
Hvorvidt en årsag kan findes for din panik, den gode nyhed er, at denne betingelse er behandles.
Hvis årsagen er ikke medicinsk, kognitiv adfærdsterapi er en af de mest effektive behandlingsmetoder. Denne terapi hjælper dig se din frygt og understreger mere rimeligt, så du kan genkende de udløsere og begynde at berolige dig selv ned, før et altfavnende panik angreb udvikler sig.