*   >> Læs Uddannelse artikler >> health >> diseases conditions

Sådan Get Off Rygning

Tilsyneladende en nylig undersøgelse foretaget i 2007 og 2008 af SAMHSA National Survey om stofbrug og sundhed, viste, at teenagere tror, ​​at drikke og narkotika er mindre trussel end rygning. Dette var ifølge 12-17 år gamle unge. Selvfølgelig var der små forskelle i opfattelsen af, hvordan rygning er oprettet som farligt, det ikke desto mindre, at de fleste børn ville foretrække sandsynligvis holde ud stokken.

Om 70 procent, ud af over 44.000 respondenter, sagde, at ryge en pakke eller to om dagen kan forårsage store sygdomme og sundhedsproblemer.

Fyrre procent af de adspurgte sagde, at der er mindre risiko, når en person ville binge drikke en eller to gange om ugen. Kun 34 procent mente, at der er nogen alvorlige konsekvenser, når det kommer til at ryge marihuana én eller to gange om måneden mens brug af LSD blev betragtet meget risikabelt med omkring 50 procent af de adspurgte.

Alle disse resultater hjælpe lovgivere og nøgle embedsmænd til at forstå og vide, at kampagnen mod rygning bliver effektiv

På den anden side, behøver rygere indse at sparke vane kan være bedre for dem.

; men de befinder sig ude af stand til at gøre det. Hvis du er i denne situation, kan du overveje følgende tips:

Først tænke over, hvorfor der er behov for at holde op. Så forberede dig til at holde op på det tidspunkt. En anden ting du kan gøre, er at ændre din rutine eller indføre noget nyt. Du kan også bruge medicin. Der er effektiv og sikker medicin til rådighed, der kan hjælpe dig med at skære ned på din rygning. Endelig bede om hjælp og støtte. Det vil opfordre dig mere, hvis du kender nogen, har din ryg, og vil hjælpe dig igennem.



Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.