Toast
Hvis du har influenza, vil toast være blid på maven. Før du forsøger en lille skål, bør du teste farvande. Drik et par slurke af vand eller flad 7-op for at se, om dette vil bo ned. Hvis det gør bo ned, så prøv et stykke toast. Spis toast langsomt og bedømme, om du kan fortsætte eller stoppe og give din mave en pause for lidt. Hvis drikke af valg bliver nede, spise nogle toast, men hvis det ikke bo ned, vil om to til fire timer, før du prøver toast.
Kiks
saltine kiks hjælper med kvalme forbundet med influenza.
Din krop kan dehydrere fra mangel på væske og opkastning, som sænker salt niveauer i kroppen. Spis en saltine krakker, men kun spise én ad gangen, indtil din mave afregner ned, og du kan holde væske og mad ned.
Frugt og Jell-O
fter den første eller anden dag i have influenza, kan du begynde at spise frugter som æblemos og bananer. Bananerne vil give dig kalium og hjælpe din krop komme sig traumet af influenza. Som du begynder at føle bedre, kan du tilføje Jell-O til din kost. Små mængder vil hjælpe med at bekæmpe off sult. Red Jell-O vil fungere bedst.
Salg
fødevarer for at undgå
Når du har maveinfluenza, bør du undgå fedtet fødevarer, sukker og krydret mad. Drikkevarer skal undgås, er drikkevarer, der er sure og sødet. Selvom du tager appelsinjuice for en kold, undgå det, hvis du har influenza.
Advarsel
Hvis du fortsætter med at kaste op og kan ikke holde toast eller kiks ned samt væsker, bør du kontakte en læge. Du ønsker ikke at dehydrere, mens du har influenza eller din krop vil ikke være i stand til at bekæmpe virus og få det bedre.