Kronisk træthedssyndrom (CFS)

Kronisk træthedssyndrom, også almindeligvis omtales som Myalgic Encephalomyelitis (ME), er stadig ikke særlig godt forstået af medicinske eksperter. I mange tilfælde synes sygdommen at være udløst af en virusinfektion, hvorfra personen undlader at komme sig helt. Nogle eksperter mener stadig det er et rent psykologisk tilstand, som kan behandles med kognitiv adfærdsterapi.

Uanset årsagen til CFS, kan det være ødelæggende for det daglige liv for de syge. Sygdommen er karakteriseret ved en sådan ekstrem træthed og totalt udmattelse, at den normale daglige liv bliver umulig.

Der er ofte generel muskelsvaghed, smertende muskler eller led, følelsesløshed og snurren i lemmerne, at en manglende evne til at holde sig vågen, koncentrationsbesvær, humørsvingninger, hukommelse vanskeligheder, forstyrret søvn mønstre, angst og panikanfald.

At leve med kronisk træthedssyndrom, som kan vare i måneder eller år, kan føre til isolation og svær depression. Der er ingen specifikke medicinske diagnostiske tests, der vil bekræfte CFS; det er snarere et spørgsmål om at diskontering andre sygdomme, der kan være ansvarlig for symptomerne.

Der er heller ingen specifik behandling, der vil helbrede den. Recovery er ofte en lang vej i mere alvorlige tilfælde, med perioder med tilbagefald kommer efter mindre sygdomme såsom forkølelse eller efter fysisk eller psykisk stress.

Behandlingen består normalt af gradvist stigende blid motion sammen med perioder med hvile når symptomerne er alvorlige. Analgetika kan ordineres for ømhed og smerter. Psykiske symptomer kan behandles med anti-depressivt eller angstdæmpende medicin, og i nogle tilfælde psykoterapi. Kostændringer har vist sig at hjælpe nogle mennesker.

Prøv at planlægge dit liv til at begrænse stress, og vedtage som sundhed en livsstil, som du kan. Sigt mod vedvarende gradvis forbedring. Vedtage en sund kost med masser af frisk frugt og grøntsager. Spis små regelmæssige måltider og aldrig gå mere end tre timer uden at spise noget. Friske eller tørrede frugter er gode for en energiindsprøjtning. Tag en god kvalitet multivitamin og mineraltilskud. Undgå alkohol, koffein, og usunde snacks.