nemsnitlige person ikke råd til at købe them.Try at holde dine hænder fra fra din hud samt undgå lænet mod snavsede overflader. Den mindste mængde af snavs, du får på huden, jo bedre. Hvis du får mere snavs på din hud, vil kun gøre din acne værre ved at få din hud til at blive mere betændt. Tag et par minutter hver dag til at slappe af. Prøv nogle dybe åndedrætsøvelser til at ilte din krop og til at berolige dit sind. Dette vil medvirke til at reducere dit stressniveau. Stress kan forårsage et udbrud af acne.Get nok søvn. Prøv at få seks til otte timers kvalitet søvn hver nat.
Det vil give din krop tid til at helbrede sig selv og forlade dig følelsen forfrisket bagefter. Utilstrækkelig søvn kan øge din stress-niveau, og det kan forårsage et udbrud af acne.
Prøv at forblive positiv og dont mister håb og dig selv esteme ...
