Hjælp! Jeg har Hypertension.

r hjælper lavere blodtryk. Mørk chokolade, når den spises med måde, hjælper med kolesterol. Disse er nogle urter, som du skal prøve og spise så ofte som muligt, da alle af dem har en helbredende og foryngende virkning på kroppen. Cayenne peber, tjørn bær, hvidløg, sort cohosh, grøn te, ginseng, Ginkgo, Horsegrass Tail, Mistletoe, Wild Yam, Bayberry, Isop, blæretang, brændenælde og Dong quai. Mange af disse er tilgængelige som kosttilskud i kapselform. Få dem og bruge them.

While du allerede kender de sundhedsmæssige fordele ved gåture, svømning, cykling, og trekking er der et sæt af øvelser, som du kan gøre indendørs, der er mest gavnlige i at reducere blodtrykket niveauer. Hvis du kan gøre nogle dybe åndedrætsøvelser, yoga og meditation vil du blive overrasket over de øjeblikkelige resultater. De hjælper med at reducere stress ved beroligende dit sind og autonome nervesystem, som til gengæld hjælper dit blodtryk niveauer ophold under control.All det bedste i din livsstilsændring!