Image Source
Du er sikkert træt af at høre den berømte citat "latter er den bedste medicin". Men har du nogensinde spekuleret over, hvad præcis de sundhedsmæssige fordele ved at grine? Undersøgelser har vist, at latter sænker blodtrykket, reducerer stress hormoner, og øger musklernes fleksibilitet. Mest af alt, griner kan øge kroppens immunsystem ved at hæve niveauet af infektionsbekæmpende celler og sygdomsbekæmpende proteiner i vores krop.
Resultatet af undersøgelse foretaget af Dr. Lee Berks og Dr.
Stanley Tan af Loma Linda University i Californien også tilkendegivet, at latter udløser frigivelse af naturlige endorfiner, kroppens naturlige smertestillende, og producerer en generel følelse af velvære. Latter tillader en person at "glemme" om smerter såsom muskelsmerter, gigt, selv smerter af et knust hjerte.
Image Source
Said undersøgelse falder sammen med observationerne Mr. Norman Cousins, som blev offentliggjort i sin bog med titlen "Anatomi af en sygdom.« Han nævnte i bogen, hvordan han blev diagnosticeret i 1964 med Bechterews sygdom.
Sygdommen resulterer sædvanligvis i akut betændelse i rygsøjlen og kan påvirke andre dele af kroppen. Norman Cousins 'tilfælde var så alvorlige, at han fik et par måneder at leve. Indså, at negative tanker og holdninger kan resultere i sygdom, han ræsonnerede, at positive tanker og holdninger kan have den modsatte effekt. Så han forlod hospitalet og opholdt sig i et hotel, hvor han tog mega doser af C-vitamin og så humoristiske film og shows, som 'Candid Camera ", og Marx Brothers. Han fandt ud af, at kun få minutter af energiske latter resulterede i mindst to timer smertefri søvn.
Han fortsatte denne rutine, indtil han endelig nyttiggøres. Således han bevist, at latter er den bedste medicin, og banede vejen for sind-krop medicin.
Image Source
Med alle disse vidunderlige fordele, vi nu har masser af grunde til at grine.