Du kan ikke undgå pollen helt, fordi det er produceret af græs, træer, blomster og ukrudt. Men du kan minimere elendighed.
Du kan gøre ting rundt i huset for at minimere det og også se en allergikere til behandling.
Kend din pollen tæller.
Pollen kan begynde at påvirke folk med allergi på et niveau på 4.
Ophold indendørs, når pollental er høje.
Luk vinduer og bruge klimaanlægget. Det største problem mennesker, der er følsomme over for pollen har er, når pollen er tungeste og temperaturen udenfor er den højeste.
Må ikke sove med vinduerne op.
Det er bedst at undgå udendørs under høj pollen tæller. Planter bestøve 05:00 til 09:00
Blæsende dage er værste end rolige dage. Vind rører pollen rundt.
Beskyt dig selv mod pollen, når du går udenfor. Bære en maske for at bortfiltrere pollen. Du kan købe disse til enhver maling butik eller isenkræmmer.
Hvis du er på allergi medicin tager det før de går udenfor.
Hold pollen fra følgende dig inde i hjemmet. Skift dit tøj, og tage et brusebad for at befri din krop af så meget pollen som muligt.
Vask eller skyl dit hår.
Tal med din læge, hvis din allergi er dårlige, eller få værre. Spørg din læge om forebyggende behandling, antihistaminer, eller inhalerede steroider.
Der er allergi skud, der kan tages, hvis din allergi er alvorlig nok.
Pas på at bruge dekongestanter næsespray i mere end 3 dage i træk, kan det føre til rebound effekter. (hvilket betyder at dine symptomer på allergi kan blive værre end før du startede lægemidlerne.