Hvordan man undgår rygsmerter Easily
d med maven, det er meget skadeligt til rygraden
Obligatorisk Break -. Tag bryde ind imellem, mens du arbejder på computer eller ser tv-programmer
Telefon Style -. Brug kun én telefon ad gangen. Brug ikke flere telefoner ad gangen. Også brug ikke telefonen ved at placere den mellem skulder og hoved.
Selvom ovenstående er nogle meget nemme, daglige gældende og små skridt. Men vi altid glemmer at passe. Så hvis vi tager os så af disse enkle trin kan vi undgå den uønskede muskler og smerte.
