vis fobi, der er let at undgå og ikke hæmmer deres daglige aktiviteter kan ikke kræve professionel hjælp. Men når denne betingelse forstyrrer en persons aktiviteter eller daglige rutine, ville sundhed specialister normalt tilskynde fobiske person til at gennemgå en kombination af psykoterapi og medicin. Antidepressiva kan også reducere angst og panik og har vist sig at være effektive i mange tilfælde. Angstdæmpende lægemidler kan også hjælpe, men patienter kan udvikle afhængighed af disse medikamenter.
En støttende forhold med en sundhedsfaglig uddannelse, familie, og venner er afgørende i behandling fobier. I mange typer af fobier, kan nogle symptomer blive lettet ved at tage en sund kost og herunder fysiske aktiviteter i ens livsstil. Eliminering koffein, skære ned på alkohol, som har regelmæssig motion, og reducere stress er afgørende i at lindre symptomerne på visse fobier.
