Der er mange bøger, guider og eBøger derude på markedet, som bogstavelig talt kan give dig med hundredvis af øvelser, som vil hjælpe dig tilføje sort til dine programmer. Global Sports Coaching for eksempel har den største samling af tennis øvelser til rådighed for alle tennis coaches.Show entusiasme og give positiv feedback til dine atleter. Folk klarer sig bedre og reagere på en mere positiv måde, når de får konstruktive kommentarer i stedet for kontinuerlig criticism.Make sessionen sjovt. Medtag spil-lignende fitness øvelser (cross træning med en anden sport).
Folk meste deltage i sport, fordi de finder dem sjovt og givende. Atleter skal kunne arbejde hårdt, og også nyde deres sport.Perform test tidligt i pre-season og registrere de fremskridt, som de enkelte atlet. Test er en meget vigtig del af et træningsprogram, da det giver specifikke oplysninger om de fremskridt (eller mangel på fremskridt) er made.Once visse mål opfyldes, og derefter øge antallet af øvelser, intensitet, gentagelser, sæt, og så videre til konstant at udfordre din players.Have en back-up plan.
Hvis du planlægger en session udendørs, og det regner, så har en back-up plan for en indendørs session. Dette er vigtigt for nogle udendørs sportsgrene som tennis eller golf. Atleter fra disse sportsgrene kan stadig gå inde i en sportshal og udføre nogle fitness-træning eller endda diskutere tactics.Allow for individuelle forskelle mellem atleter. Nogle atleter kan udmærke sig i den hastighed øvelser, men klarer sig dårligt i styrke øvelser. Indstil individuelle mål for hver spiller. Fodbold trænere har lært gennem årene for at opdele deres atleter ifølge position eller evner.
For eksempel amerikanske college football hold ofte træner med deres egne individuelle trænere såsom særlige teams, kicking træner, offensiv eller defensiv coaches.After hver session, gøre notater om, hvad der gik godt, hvad der skal arbejdes på yderligere, registrere alle prøveresultater , og tænke på måder at forbedre på den næste session.Check at alt udstyret er i god