Cykling er en sjov og givende handling. Der er mange sundhedsmæssige fordele, herunder at styrke dit hjerte og lunger, brændende kalorier, og strengthing muskler. Det er også lettere på dine knæ end går eller løber. Hvis det besluttes at gå ud cykling, først, overveje disse sikkerhedsforanstaltninger.
Stræk dine muskler før cykling, især dine ben muskler. Dette vil bidrage til at forhindre kramper og andre ben smerter, der vil opstå under eller efter din cykling.
Drik vand før, under og efter cykling. Du ønsker ikke at dehydrere.
Når du kommer ind på en cykel, så husk altid at bære hjelm. Gå den ekstra mil og slid albue og knæbeskyttere så godt. Jeg ved, det vil såre dit billede, men det vil hjælpe, hvis du kommer ind i en mindre ulykke.
Prøv også at ride din cykel på cykelstier i stedet for skulderen af veje. For nylig var der en dødsulykke nær mit hjem, hvor en cyklist blev ramt af en bil, når en dame svingede ud af sin bane på grund af hendes rode med noget andet end at have øjnene på vejen. Hans søn og en gruppe af piger vidne.
Den cyklist var iført en hjelm, men en bil går 60 mph vil dræbe dig, uanset. Da love kræver en cyklist at køre med trafik, vil du ikke se den bil, der vil ramme dig, derfor vil du ikke være i stand til at komme ud af vejen. Med mennesker sms'e eller på anden måde besat, det er en meget farlig ting at cykel på skuldrene af veje.