Facial Øvelser reducere tegn på Aging

lige motion rutine. Ved blot at gøre ansigtet øvelser i 15-20 minutter om dagen kan du tone og styrke dine ansigtsmuskler. Som vi alder tyngdekraften tager effekt på vores hud, bliver vores hud mere elastisk og begynder at synke sammen og løsner omkring ansigtet. De tidlige tegn på ældning krybe op forårsager rynker, fine linjer og hængende hud. Tight ansigtsmuskler vil faktisk reducere tegn på aldring, der allerede har optrådt på huden, men hvis startede tidligt nok vil forhindre ældningstegn fra selv forekommende.

Facial øvelser vil holde huden blød og smidig giver det et ungdommeligt udseende. Det vil øge omsætning i huden, hvilket giver mulighed for mere ilt og næringsstoffer til huden. Flere næringsstoffer i kroppen skaber sundere, glattere, strammere hud. Facial øvelser firma, elevator, stramme, buttet og reducere misfarvning på ansigtet.

Facial øvelser kan gøres overalt, fordi der ikke er nogen nødvendige udstyr. Øvelser kan udføres i en siddende eller stående stilling. Det er gratis at lære ansigtet øvelser og kan nemt opnå og gentages.

Facial øvelser kan gøres når som helst i løbet af dagen, efter du vågner op, eller endda før du går i seng. Der er øvelser for hver del af ansigtet øjne, pande, mund og hage, i forsiden af ​​halsen, bovsnitte og hovedbund. Nogle områder af ansigtet reagerer hurtigere end andre, men resultaterne er ikke umiddelbart. Fortsættelse af daglige ansigtet øvelser er nødvendig for at se en fuld effekt af resultater på ansigtet. For begyndere, bør ansigtet øvelser gøres 1 gang om dagen i en måned, og derefter øvelser kan være faldet til 3 gange om ugen for at opretholde resultater.

Facial øvelser er et alternativ til traditionelle anti agingtreatments og retsmidler. Det kræver engagement og vedholdenhed til at gøre øvelserne dagligt. Yderligere effekter af ansigtet udøver omfatte tabe ansigt fedt, reducere kind fedt, faldende en dobbelthage, og minimere poser og rande under øjnene. Facial øvelser bør ske i forbindelse med en sund kost og positiv livsstil.

Sarah Labdar, "ansigtet øvelser reducere tegn på aldring", Everyday Health