For eksempel er hørfrø, ginseng, og hvidløg alle kendt for at reducere blod pressure.When det kommer til kosttilskud, er det meget vigtigt at lade din læge vide den slags kosttilskud du tager, da de kan påvirke, hvor godt dine receptpligtig medicin virker . Nogle kosttilskud kan endda have farlige interaktive effekter, når det tages sammen med visse receptpligtig medications.6} TENS TherapyTranscutaneous elektrisk nervestimulation almindeligt kendt som TENS terapi er noget der ligner akupunktur, idet denne behandling stimulerer visse definerede krop lokationer.
Men mens akupunktur bruger fine nåle, TENS terapi stimulerer kroppens punkter med brug af elektroder, der leverer meget milde elektrisk shocks.Unlike mange andre typer af komplementær og alternativ behandling, har TENS rent faktisk er blevet godkendt af FDA. Mens dette gør ikke t automatisk, at TENS kan give en kur, når det anvendes, betyder det, at behandlingen er blevet bestemt til at være sikre i henhold til FDA regulativer, og betyder også, at TENS terapi er omfattet af insurance.
7} YogaThe oprindelse yoga ligger i Indien, hvor denne ældgamle kunst praktiseres mere for åndelige grunde end af helbredsmæssige årsager. Uden for Indien, er yoga blevet en populær form for motion, der er fysisk og psykisk beroligende og styrkelse. Learning simple yoga teknikker kan hjælpe med at forbedre den generelle sundhed ved toning og styrke muskler, forbedre fleksibiliteten og forbedre den generelle sundhed og en s tilstand af mind.
8} Pet TherapyAlso kendt som dyr bistået terapi eller animalske bistået aktiviteter, denne form for terapi har til formål at forbedre den generelle sundhed og velvære af patienter ved at tillade dem at interagere med en række dyr. De vidunderlige virkninger af interaktion dyr har længe været kendt den simple handling kæle en kat eller hund kan forbedre humør, løfte spiritus, og endda give nogle fysiske fordele (såsom midlertidig sænkning af blodtryk). P