at være en af de vigtigste øvelser, der nydes ikke kun af svømmere, men som de fleste mennesker, der nyder på stranden, swimmingpools, mountain feriesteder, floder og søer. Fordelen ved denne øvelse er, at det gør næsten alle dine muskler fra din overkrop, din midtersektion og din underkrop at arbejde i bevægelse. Det er fascinerende at bemærke, at du laver en øvelse, der vil brænde din fedt hurtigt og samtidig fjerne stress.
