lser og en alvorlig af bevægelsesmønstre, der er målrettet afslappende muskelfibre over hele kroppen. Desuden er meditation er en vigtig del af yoga og har vist effektivitet i at lindre angst og anstrengende emotions.5 Aromaterapi: Aromaterapi er en lempelse teknik, der indebærer brug af dufte og dufte til at ændre den mentale tilstand af en person. Talrige ekstrakter af urter, planter og skove har afslappende virkning på de fysiske og psykiske funktioner i kroppen. Dufte af kamille, lavendel og geranium har velkendte afslappende effekt.
Mange butikker har specialiseret sig i at sælge aromaterapi produkter. De fleste af disse produkter er olier, som du bør have at varme op til at lugte deres scents.This artikel blev oprindeligt udgivet af Christine Crotts på Ezinearticles.com
