Hvad er Brasilien Butt Lift gange ud?

ord hver af disse hoveder, således at virksomheden op deres greb og gøre din røv tonet og firm.His næste øvelse er et fantastisk eksempel på dette: han har du en række ben rejser, først til siden, så tilbage diagonal, og derefter lige bag, og derefter falde ned i en squat og komme tilbage op til at gøre den anden side. Derfra har han du gør en serie af ballet curtesies, igen arbejder de fire vinkler, og derefter en 4 point lunge, hvor du falder fremad ind i en forreste lunge, så en side, og derefter tilbage, og derefter en omkring tilbage lunge.

As du kan se, øvelserne er enkle, omfattende, og målrette Butt fra alle vinkler. Kernen er engageret altid, og dine ben bliver tonet og lean som du forbrænde fedt. Ved udgangen af ​​træningen (der er et par flere træk efter den ovenfor), både Leandro og Marlene er dryppende sved, og du kan fortælle de begge fik en fremragende brænde i alle de rigtige steder. Ikke underligt Allesandra Ambrosio og de andre engle, der følger denne træning hævder at elske itthe træning handler om sculpting uden bulking op.