ller forarbejdede frugter. De indeholder som regel en masse af de slemme fyre fedt, sukker og salt. Frugt kan bare være den bedste blodtryk medicine.5. Broccoli. Broccoli er høj i kalium og indeholder chrom. Chrom hjælper med at regulere blodsukker og insulin og kalium hjælper stream line blodgennemstrømningen. Dampet er vejen at gå med broccoli, hvis du ønsker det kogte, men de buketter kan spises rå eller dyppet i et lavt kalorieindhold dip eller salatdressing. Du kan prøve ristning eller grilning broccoli til en ny smag i grøntsager.
