Hvad skal du se efter i fiskeolie kosttilskud (og hvad du * Look Out * For!)

CRN) og World Health Organization (WHO) Test Kategorier * Større end 60 Koncentration af Omega 3 * Niveauer af oxidation under 75 af CRN Standard * PCB niveauer mindre end 50 i Rådets for Responsible Nutrition Standard * Dioxin mængde på mindre end 50 af WHO StandardThese benchmarks blev udvalgt, fordi de standarder, der anvendes af CRN (Rådets for Responsible Nutrition) og WHO (World Health Organization) var ikke streng nok til at tillade større doser af omega 3 fiskeolie. For at opnå de frugterne af fiskeolie, må man ofte tage meget mere end blot 1.

000 mg hverdagen, der er blevet typisk anbefales. Begrundelsen for, hvorfor kun 1 gram er ordineret, er imidlertid på grund af risikoen for forurening. Dette er naturligvis ikke et dilemma hvis du tager en IFOS certificeret brand.If du er ikke at supplere med en IFOS testet, men du er helt sikkert mere i fare for at forbruge toksiner. Chancerne er, trods det faktum, at din omega 3 brand kan bekender sig til renses ved avanceret molekylær destillation (en marketing trick), kan det ikke være harmløse at tage.

Siden IFOS programmet rapporterer resultaterne af deres certificeringer på deres hjemmeside, kan du slå op de bedste mærker af omega 3 kosttilskud på markedet.