Fordele ved Metabolic Resistance Training Over Traditionel Cardio

ndarbejde høj intensitet metaboliske modstand uddannelse i deres workouts.So næste gang du er i gymnastiksalen i det mindste forsøge denne metode til træning og youll se for dig selv, hvor meget af en forskel det vil gøre. Det vil ikke være nemt, men youll være meget lykkeligere med dine resultater, og det plejer at tage dig næsten lige så lang tid at gøre det.

Som et eksempel, prøve at gøre en øverste organ øvelse, der også bruger hele din krop, såsom push ups og derefter gå lige ind i en lavere instans motion som spadsereture lunges og gå frem og tilbage mellem dem for 3 4 sæt på omkring 8 12 gentagelser.