m før gør dine øvelser. På den måde får du tilstrækkelig kraft og mindre hæmmer. Inden du starter nogen arbejde ud tidsplan, drøfte med din læge og opsøge en ok. Dette er først og fremmest vigtig, hvis du har vedvarende sundhedsmæssige problemer eller forsøger at tabe mave fedt på grund af graviditet. Når graviditet din krop ønsker tid til at hvile og få det bedre. Gør det bedste øvelse til at tabe mave fedt for hurtigt kunne være for trættende og i virkeligheden kan gøre dig skade.
