Er Sugar Addiction påvirker din Health

lbred, men beskytte dit helbred i fremtiden. Hvis du spiser sukker, fordi du ikke re oplyst, det er én ting; men hvis du fortsætter med at spise sukker, efter at du re opmærksom på de mange negative effekter det har på dit helbred, så er det simpelthen uansvarligt og destruktiv adfærd, som du ikke bør give dig selv tilladelse til at engagere in.In mange områder af livet, vi don t har en masse kontrol, men hvad vi spiser, er noget, vi har fuld kontrol over, og de valg, vi træffer i fødevarer har en dybtgående indflydelse på vores mentale og fysiske sundhed.

Tager sukker ud af kosten er noget vi alle kan gøre det er overkommelig og kræver ingen besøg hos lægen kontor eller ekstra omkostninger i lab test eller remedies.Sugar der bør fjernes fra kosten kommer i mange forskellige former og navne, som omfatter , hvidt sukker, pulveriseret sukker, råsukker, brun sukker, rørsukker og endda økologisk sukker, økologisk rørsukker sirup, dato sukker og ahorn sukker. Samt høj fruktose majssirup, fruktose, dextrose, maltose og lactose.

Other sukker, der anses for sundere ligesom melasse, ahornsirup, honning, bygmalt, agave, ris sirup mv bør alle være yderst minimeret så godt, som de også vil føre til de samme sundhedsmæssige problemer, hvis spist i excess.The gode nyhed er, at selv sukker afhængighed er ofte så alvorligt som hårde stoffer og alkohol, det med held kan overvindes med en forpligtelse til ændringer i kost og livsstil og kosttilskud.