temet i god form. Nummer et er beta-caroten, som indeholder elementer for eksempel, græskar, søde kartofler, gulerødder, kogte greens, abrikoser, majroer og broccoli. Anden er C-vitamin rige fødevarer. Disse spiller en rolle i bekæmpelsen af infektioner, beskyttelse mod sygdomsfremkaldende organismer. De bedste kilder til dette er de frugter som appelsiner, grapefrugt, mango, papaya og jordbær. Det næste vigtige faktor er aminosyrer. Kroppen har brug for alle protein baserede aminosyrer. Man kan også forbedre det ved at tage fordøjelsesenzymer, der indeholder Protease.
Also vitaminer som vitamin E og mineraler som zink hjælpe en hel del.
