ter til vægttab kan sammenligne og udveksle ideer og være en konstant kilde til motivation for hinanden. Fakta om ernæring og effektiv kost planer er også lært for at hjælpe den enkelte i at opnå det ønskede vægttab. En kombination af en god kost og intensive træning er sikkert den magiske mantra at tabe tonsvis af vægt i en kort span time.In en nøddeskal, er disse boot camps er et perfekt sted at tilbringe 4 6 uger, og blive slankere, montør og sundere . Efter at vænne sig til sådan en sund livsstil i boot camp vil du få en idé om at fastholde din fitness niveauer.
Også i disse lejre, er én undervist afslappende øvelser som yoga og aerobic, som er stor stress busters. Disse hjælper i forbindelse med moderne pres, spændinger og forbedre kropsholdning. Man opnår indre styrke og selvtillid efter at have deltaget i disse fitness lejre. Så, ikke vente og tilmelde dag, at være slank, trim og smart.
