It følger, at South Beach kost plan er først og fremmest at fokusere på sundhed og vejer tab kommer den anden prioritet. Hvad det ikke virker på folk, der reducerer vægten yderligere discussed.Why South Beach FailsThe South Beach kost plan dybest set har tre faser. Fase I er en to ugers ingen kulhydrater og ingen fedt kost, hvilket betyder ingen kød, pasta, ris, brød, korn og kun fjerkræ, skaldyr og magert kød. For to uger, dit mål er at afstå fra at spise fødevarer, der vil få dig overweight.
In fase II, du tager meget få kulhydrater eller begrænsede og beregnede portioner af de fødevarer, du forsøgte at undgå i de første to uger. I fase III, den sidste fase, skal din krop have justeret til den måde at spise dig i gang med South Beach kost plan.Looking på det, South Beach kost plan giver løfter godt helbred og flot figur. Dog kunne det tage dig år, fordi du opnå dem gennem South Beach kost. Hvorfor år? Fordi det er beregnet til at arbejde langsigtet, mange mennesker har tendens til at mislykkes, og tilbagefald på grund af sin streng diæt overvågning og praksis.
Før du kan nærme sig den anden uge af fase I, er du allerede udstopning hamburger og pommes frites, som du føler deprived.Dieting behøver ikke at være denne svært, medmindre du har hjerteproblemer eller en kandidat til diabetes. Hvis dit eneste mål er at tabe sig, kan du lige så godt vælge en, der ikke vil spilde din tid, penge og kræfter. Nøjes med noget, der ikke helt hårdt på dit system, især hvis du er ansat i et tempofyldt miljø, hvor du har brug for mere energi til at komme igennem hver day.
Why Fat Loss For Idioter er EffectiveContrary til South Beach kost plan, Fat Loss For Idioter e bog lærer dig en anden vægttab program, der også er sikre og garantier resulterer i knap 11 dage. Absolut ingen kost piller, der arbejder ud og omhyggelig kalorieindhold optælling er involved.Fat Tab for idioter er en billig e bog, der præsenterer forskellige menuer, der skal tages i 11 dage, fire gang