So hvad der er den rigtige mængde til at tage de bedste effekter af aloe vera? Den er afhængig af dine motiver for at bruge det. Hvis du re at bruge det som et ernæringsmæssigt supplement, bør en lille mængde bestående af 2 fluid ounces eller ca. 60 ml i morgen være tilstrækkelig. For andre, der har til hensigt at øge deres indtag af særlige årsager, kan de tage det samme beløb to til tre gange daily.Smaller børn og ældre generelt har brug mindre mængder, mens den gennemsnitlige vokset op kan have brug for mere.
Du er den bedste person til at beslutte, om dit behov for daglige indtag, så det er bedst at starte ud med små mængder og øge dit indtag gradvist, indtil du ankommer til den ønskede mængde, der bringer dig det fulde benefits.Aloe Vera leveres med en mærkat på flasken der er angivet en portionsstørrelse på 8 fl oz. Bemærk venligst, at dette beløb er indiceret til kun sammenligning, så du får en idé om, hvor meget af hver ernæringsmæssige komponent, der er i en 8 oz betjener. Dette er ikke den anbefalede daglige amount.
Since aloe vera er en grøntsagssaft og ikke medicin, det er sikkert at afprøve gradvist stigende mængder til at bestemme dine personlige behov. Som en rettesnor for generel daglig vedligeholdelse dog, her er de foreslåede dele: 12 år og derover: Giv den voksne dosis (2 oz /60 ml) 6 11 år: Giv halvdelen af den voksne dosis (1 oz /30 ml) 3 5 år : Giv en fjerdedel af den voksne dosis (1/2 oz /15 ml) 1 2 år: Bare giv en teskefuld på en timeRemember, disse er kun anbefalinger baseret på generelle retningslinjer.
Oftest, størrelse og vægt er gode indikatorer, så hvis du har en større end gennemsnittet 5 år gamle, kan du øge dosis til 30 ml i stedet for bare 15.Can jeg blande aloe vera med andre flydende drikkevarer? Nogle mennesker foretrækker ikke at tage rene aloe vera på grund af dens smag. Ja, du kan blande det med naturlig frugtsaft eller honning til bedre velsmag. Eller du kan vælge at tage Aloe Berry Nectar, som giver dig smage